Статья предлагает несколько упражнений для снятия боли в сердце и головной боли. Для снятия боли в сердце нужно лечь на кровать, поднимать ноги, разотирать живот, грудь и бока, а также использовать диафрагму. Для снятия головной боли можно выполнять тибетскую гимнастику, включающую потягивания, массаж ушей, надбровных дуг, глазных яблок и лица, а также вибрирующие движения по глазным яблокам и постукивания по затылку.